donne un nouvel élan à ton parcours fitness
avec AF TRAINING
Construis une routine d'entraînement durable grâce à un accompagnement personnalisé et une approche humaine qui se calque sur ton rythme et ton niveau.
TROUVE TON CLUB
Un coaching personnalisé, adapté à tes objectifs
Que tu sois habitué à fréquenter une salle de sport ou que tu débutes, nous sommes là pour t'accompagner. L’application Anytime Fitness te permet de retrouver des entraînements et d'enregistrer tes séances, tout en le partageant avec ton coach si tu le souhaites. Tu veux aller plus loin ? Ton coach analyse ta situation, suit ta progression et adapte ton entraînement pour t’aider à progresser de façon plus précise et plus efficace. L’humain reste au centre, avec des données et des technologies qui permettent à ton coach d’affiner encore davantage ton accompagnement.
Le saviez-vous ? Les entraîneurs personnels augmentent de 30 % les chances de réussite
Selon le Journal of Sports Science & Medicine, travailler avec un entraîneur personnel (aussi appelé AF Coach) peut augmenter de plus de 30 % vos chances d’atteindre vos objectifs fitness.
Commencez par une consultation fitness gratuite
Lors de cette séance individuelle, un AF Coach expert discutera de vos objectifs et utilisera le scanner de composition corporelle Evolt pour établir votre bilan de départ. Ensuite, en s’appuyant sur vos données et les dernières avancées scientifiques, votre AF Coach créera un programme personnalisé d’entraînement, de nutrition et de récupération pour vous accompagner dans votre parcours fitness.
UN ENTRAÎNEMENT FONDÉ AUTOUR DE 4 PILIERS CLÉS
Fondé sur l’expérience acquise auprès de millions de membres et sur une approche scientifique, nos entraînements
visent à garantir des progrès efficaces et durables pour ton corps comme pour ton bien-être au quotidien. Notre approche s’articule autour du renforcement musculaire, de la santé physique et mentale, de la variété des entraînements et de la qualité du suivi.
l’entraînement de force + cardiovasculaire optimise les performances
En combinant entraînement en résistance et cardio, AF Training t’aide à développer ta force, tes
performances et ton niveau d’énergie.
Développe et entretient la force et l’endurance musculaires- Stimule le métabolisme et aide à gérer le poids
- Favorise la santé cardiaque et réduit le stress
L’entraînement fonctionnel améliore la mobilité & l’équilibre
L’entraînement fonctionnel t’aide à mieux réaliser les mouvements du quotidien en renforçant ta capacité à
t’accroupir, faire des fentes, pousser et tirer.
- Favorise un mode de vie plus actif et plus agréable
- Réduit la douleur et l'inconfort lors des activités quotidiennes
- Réduit le risque de blessure
La variété des entraînements renforce la confiance & les résultats
Chaque séance est unique et t’encourage à faire mieux qu’hier, pour renforcer ta confiance en toi et te montrer ce dont tu es vraiment capable.
- Renforce l’estime de soi et la confiance en son corps
- Développe la résilience mentale et l’endurance
- La variété des entraînements t'aide à développer tes capacités physiques
Les technologies interconnectées évaluent & suivent tes progrès
Grâce à des outils comme le Body Scan Evolt 360, l’application Anytime Fitness et Apple Health/Google Health Connect, nous utilisons tes données pour suivre tes progrès au-delà du poids, ajuster ton programme et célébrer les paliers intermédiaires.
- Le suivi rend tes progrès visibles et mesurables
- Le suivi peut renforcer ton engagement et ta régularité
- Procure un sentiment d'accomplissement
trouve un club près de chez toi
Trouve ton club Anytime Fitness le plus proche pour en savoir plus, profiter d’un essai gratuit ou planifier une
Fitness Consultation.
Lance ton entraînement
une multitude d'entraînements conçus pour t'aider à atteindre tes objectifs.
UNE APPROCHE COMPLÈTE, PROPRE À CHAQUE PROFIL
Nous t’apportons l’accompagnement personnalisé dont tu as besoin pour progresser. En tant que membre, tu bénéficies de :
Un programme adapté à tes objectifs, avec des activités quotidiennes d’entraînement, de conseils généraux en nutrition et de récupération disponibles dans l’application Anytime Fitness- Une grande variété d’entraînements numériques, avec notamment l’accès à Apple Fitness+, que tu peux faire chez toi ou au club
- Un soutien personnalisé avec des encouragements, un suivi assuré par des coachs experts et une communauté accueillante
ENTRAÎNEMENT EN PETIT GROUPE ENCADRÉ PAR UN COACH
Avec l’entraînement en petit groupe chez Anytime Fitness, vous suivrez un programme structuré conçu par un coach et proposé dans un environnement bienveillant. Ces séances combinent un accompagnement personnalisé à l’énergie et à la motivation que procure l’entraînement aux côtés d’autres personnes.
L’entraînement en petit groupe comprend :
L’entraînement en petit groupe comprend :
- Des séances structurées encadrées par un coach, axées sur le développement de la force et l’amélioration des performances
- Un programme conçu pour favoriser votre progression et vous permettre de suivre vos résultats au fil du temps
- Un équilibre entre force, conditionnement physique et récupération à chaque séance
- Plusieurs options de jours et d’horaires chaque semaine
Cette option est idéale pour les membres qui souhaitent bénéficier de conseils d’experts et suivre un parcours clair pour progresser, avec la motivation supplémentaire d’un entraînement en groupe.
PROGRAMMES PERSONNALISÉS DE COACHING INDIVIDUEL 1:1
Avec nos offres de coaching individuel*, toi et ton coach AF créerez un programme d’entraînement personnalisé qui tient compte de tes objectifs spécifiques et de ta santé. Le coaching individuel comprend :
- Échauffements dynamiques adaptés à tes besoins
- Séances individuelles personnalisées, centrées sur tes besoins et tes objectifs
- Conseils et accompagnement pour l’entraînement, la nutrition et la récupération
- Plusieurs options de jours et d’horaires chaque semaine
- Grande variété de créneaux proposés chaque semaine
Avis : les équipements, services et prestations peuvent varier selon le club. Des frais supplémentaires peuvent s’appliquer à certains services ou équipements. Renseigne-toi auprès de ton club pour connaître les détails.
UNE EXPERTISE GUIDÉE PAR LA SCIENCE, L’EXPÉRIENCE… ET LA TRANSPIRATION
Anytime Fitness collabore avec la National Academy of Sports Medicine (NASM) pour revoir régulièrement nos programmes d’entraînement et confirmer leur approche scientifique, leur efficacité et leur sécurité.
améliorer la santé et le bien-être dans le monde, un membre à la fois
Luis
Renforcer la confiance et la communauté.
Luis a perdu 75 livres depuis qu’il a rejoint AF, mais sa transformation allait bien au-delà du physique.
Molly
Surmonter l'anxiété au club
Molly n’était pas sûre que le club soit fait pour elle, mais elle a retrouvé une confiance renouvelée.
James
Triompher du cancer
Jacques a traversé plus d’épreuves que beaucoup n’en connaîtront en une vie, et elles ont façonné l’homme qu’il est aujourd’hui.
Luis
Renforcer la confiance et la communauté.
Luis a perdu 75 livres depuis qu’il a rejoint AF, mais sa transformation allait bien au-delà du physique.
Molly
Surmonter l'anxiété au club
Molly n’était pas sûre que le club soit fait pour elle, mais elle a retrouvé une confiance renouvelée.
James
Triompher du cancer
Jacques a traversé plus d’épreuves que beaucoup n’en connaîtront en une vie, et elles ont façonné l’homme qu’il est aujourd’hui.
découvre
le parcours d’entraînement AF
qui te correspond
découvre
le parcours d’entraînement AF qui te correspond
Fitness Consultation offerte
Offre réservée aux nouveaux clients uniquement. Valable uniquement dans les clubs Anytime Fitness participants. Valable pour une (1) consultation fitness pour 1 personne, pendant les heures de présence du personnel dans le club Anytime Fitness indiqué. Rendez-vous obligatoire. Offre non valable dans d’autres clubs. Décharge de responsabilité et autres conditions générales applicables. Sous réserve de critères d’éligibilité ou de disponibilité. Sans valeur monétaire, non cumulable avec toute autre offre, non remboursable et non convertible en crédit. Chaque club Anytime Fitness est détenu et exploité de manière indépendante. Offre non valable là où la loi l’interdit.